[...] dałoby się coś wymyślić na robienie nóg w tej piwnicy, ale górę brało lenistwo i głupota. Jestem po 30 minutowym cardio - 15 min bieżni i 15 minut rowerka. Wylałem z siebie siódme poty, i właśnie przygotowuję kolację. Jak będzie gotowa to wrzucę tutaj przepis z rozpiską wartości odżywczych. Zmieniony przez - R.Madecki w dniu 2013-11-27 21:37:24
mam pytanie czy spozywanie kefirow jest polecane na budowanie masy ??? jezeli tak to prosze o jakis przepis spozycia tego produktu druga sprawa to twarog z czym mozna go rozrobic bo sam to nie za bardzo mi wchodzi ;/
erima mozesz zrobic omlet z platek i jajek... poszukaj w dziale odzywianie gdzies jest na niego przepis Zmieniony przez - PenO_ w dniu 2008-09-22 20:42:24
Ja znalazłam przepis w necie , ale taki sam jest na SFD Malinowej https://www.sfd.pl/Bezglutenowe_KETO_bu%C5%82ki_Low_Carb_by_Malinowa-t1129438.html Dzięki chyba spróbuję tego przepisu :-D Kiedyś jak byłem na niskich węglach to kupowałem chleb probody i mroziłem porcje . Ale chlebek bardzo drogi , prawie 10 zł. I takie dwie kromeczki miały tyle [...]
Co sądzicie o robieniu takich hinduskich dosz z fasoli mung jako posiłku węglowodanowego (plus warzywa jakies nadzienie). Przepis tutaj Jedna szklanka ugotowanej fasoli ma 212KCAL: B 14 T 0,7 W 38 Wychodzi z tego az 8 sztuk wiec calkiem sporo,mozna na dwa dni podzielic,albo trzy. Do tego olej lniany lub oliwa Zmieniony przez - nomorecravings w [...]
[...] tylko chce i zawsze smakują :-D można jeść i jeść.... 8-) dziś dojechało białko All Nutrition biała czekolada, trzeba będzie jakieś gofry machnąć z polewą ... lub nalesniki :-D Kocur - zależy kto co rozumie przez tortille, ale takiej klasycznej nie robiłem gdzieś w dziale chyba był jakis przepis Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-30 19:37:35
[...] ;-) no chyba, że po prostu tez ciasto ciemne z batatów i podobnie zrobione ;-) słodkie - pojecie wzgledne, zależy kto czego oczekuje ;-) ps. tylko nie wklejaj tu linku jeśli ktoś zainteresowany to jest juz przepis wrzucony: http://www.sfd.pl/Brownie_z_batat%C3%B3w__ciasto_-t1097197.html :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-08 22:02:17
Tak, ale ja "fachowo" robię na oko. Jeż,i sobie życzysz przypomnij mi jutro o 10 to zwane co do grama i wrzucę przepis. Wychodzą idealne :-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-23 16:53:03
Postawiłem na indukcji wagę w celu zwazenia Oli mięsa i odruchowo wlaczylem palnik. Chcecie przepis? \-) Nikt nie jest idealny jak to mówią /SFD/Images/2015/9/6/bd7ae95da42844c3bdd6a1b8f48f75d0.jpg
[...] za zaoszczędzone pieniądze kupiłem pierwsze hantle. I tak stało się to moją folią. Dziś już mija dwa i pół roku jak nie wziąłem alkoholu do ust. Za pieniądze, które bym przepis, kupiłem już prawie 100 kg obciążenia i dwie sztangi. Żona co miesiąc dorzuca mi do skarbonki na suplementy. Ćwiczę więc nie tylko dla siebie ale dla całej mojej [...]
Oto przepis,pozwolilem sobie zacytowac pepa: "20g orzechów włoskich 4jaja całe 100g platkow owsianych blyskawicznych parzonych z orzechami(zalane wrzatkiem w miseczce) 3łyżeczki kavy kilkanascie tab słodzika rozpuszczone w kilku kroplach ciepłej wody wszystko wrzucam do robota kuchennego, miesza sie na w miarę jednolitą masę, smaruje [...]
[...] zaliczasz glebę przyszłam się pochwalić, że zrobiłam wczoraj Twoją zupę. Z drobnymi zmianami, bo nie byłabym sobą jakbym czegoś tam nie nawrzucała. Pyszna Wrzuć przepis do kuchni, bo fajna sprawa na przemycenie tłuszczu,a z dodatkami -także białka. Nie wspominając o warzywach,a bywają tu ludzie którym trudno je wcisnąć, więc może w [...]
Słodzik w wysokiej temperaturze przestaje być słodki przecież. Lepiej dać brown sugar lub miód. wiem bo robiłem ciasto z przepisu B50 i na słodizku nie jest słodkie. Jutro robię , ale dodam ze 100 gram profi whey mass orzechowego. Będzie już konkret posiłek. dzięki za przepis
Fakt jest faktem, że przepchneli wlasnie przepis (cytowany przez KNIFE) ktory de facto legalizuje przymusowe szczepienia - i to nie moja opinia tylko interpretacja prawnika... Majac na uwadze to co wczoraj zrobil „TK” na zlecenie wiadomo kogo sprawia, ze po raz pierwszy w zyciu czuje sie w Polsce niepewnie... czuje, że każde, ale to kazde moje [...]